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大唐盛世早白尖。金沙江畔古茶道,乌蒙山岭早白尖。

生于乌蒙、成于天工、得于圣誉、宠于百家。

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夏至饮茶好处多,你都了解吗?
今天是夏至,嵇康在《养生论》中认为,在炎热的夏季“更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。”而饮茶,就不失为一种调养身心的佳法。我国是世界茶文化最繁盛的国家,我国的茶叶品种也是种类繁多,夏至时节,选择不同种类的茶叶都各自有什么功效呢? 白茶:预防中暑 高温天气容易中暑,特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶是一种只经过轻微发酵的茶,不炒不揉,性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸,具有去热消暑的功效,可以预防中暑。新白茶性微寒,所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮,建议选择5年以上老茶。 红茶:提神养胃 一到夏天,人的精神劲儿就很差,时常昏昏欲睡,非常倦怠。夏天,我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于温性,具有暖胃护胃的功效。所以,夏天也很适合喝红茶。这时有人会说了:“夏天冷饮多舒服,冰红茶不是很完美吗?”夏天喝红茶其实不适合冷饮,这样会影响它暖胃护胃的功效,所以一定要热饮或者温饮。 绿茶:防晒防辐射 绿茶中所含的儿茶素能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时,绿茶还具有防辐射的功效,对于整天面对电脑的上班族,喝点绿茶抗抗辐射是最好不过的。老年人不宜喝浓绿茶;另外,切记不要空腹喝绿茶,这样对胃会造成伤害。 普洱茶:消食去腻 炎热的天气使得人的肠胃很娇气,普洱茶中的有效物质可以有效促进消化、有助于食物的消化,达到消食解腻的功效。喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱,养胃;饭后可以来一杯生普洱,解腻。 暑伏连天似火烧,一杯香茗解心焦——夏至已至,捧一杯清茶,纳得半日清凉。
夏日馈赠 松岭木屋
风暖晨光寂寂,月明夜色沉沉。 最爱夏日的晨光,穿过松岭, 凉凉的风摇曳着沉淀一夜的露珠, 小径微湿处,蛰虫依依开眠中。 漫步松林,沐浴这难得的濯世清凉, 让她轻抚过我的脸,我的手尖,我的衣袂...... 呼吸从未如此清畅, 在这海拔700米的城市后花园, 感受“晨光出照屋梁明”“鸟临窗语报天晴”的惬意。       晓坐窗前,葱郁的茶林, 茶女已经飞舞素手, 听一曲《晨光曲》, 山间清水沸煮一壶清茶, 嫩叶在水里漂浮, 洗尽铅华后的回甘在喉间回旋, 舒爽入胃里, 开启美好的一天!     夏日最适合让孩子嗨玩, 思绪停下来, 这一刻,就只为孩子的欢笑而快乐, 游船、漂流、淘气堡,追逐五彩的气球, 在茶林里躲猫猫,闲钓雁鸣湖...... 森林茶园是孩子最好的自然教育。 采茶、品茶,找山林里的虫子和不知名的植物, 亦或搭一顶帐篷,开启一次愉快的野炊......       我吹过你吹过的风, 在夏日,每个夜晚都有故事, 和风有关,和你、和他有关。 柔和的灯光下,你说着你的故事, 我在认真的回味......       夏夜,也是奔放热闹的, 烧烤的火热,呲呲炙烤出夏天最标配的味道, 杯酒筹措里,是喧嚣在表达爱恋, 热情的歌舞,就为这一刻, 我只属于我!       夜色沉沉,归于静谧, 最舒爽的还是这安身息心的舒适大床, 窗外的蛐蛐儿在吟唱, 萤火虫提着灯笼在偷窥, 可是,你早已进入梦乡......
颠覆认知的喝茶大数据:茶,就是万病之药!
茶为什么可以叫做“万病之药”? 如果说茶能够治百病,大家一定会怀疑或者否定,对不对?但是,“茶为万病之药”这句话绝对正确,怎么去理解这句话呢?我们先回顾一下历史。 茶叶在我国最早是作为药物使用,以前把茶叶叫茶药。 最早的药理功效的记载是在《神农本草》里面说神农“日遇七十二毒,得荼而解之”。 东汉时期,医圣张仲景,他写了《伤寒论》,对茶这样评论说:“茶治脓血甚效”,就是闹肚子、拉脓、拉血喝茶就有用。 名医华佗也讲了一句“苦茶久食益思意”,意思是喝茶能够振奋精神,加强你的思维。 陆羽在《茶经》里也记载了很多茶的功效。 唐代大医学家陈藏器,在《本草拾遗》书中说:“诸药为各病之药,茶为万病之药。” 一直以来,茶都具有医疗保健功效。现在,茶的保健功效引起人们的重视,关于茶疗保健功效的研究也越来越多。 茶,到底能预防、对抗什么疾病呢? 01 防癌 四千多篇权威部门发表的“茶叶抗癌”专题论文证明,茶多酚主要成分EGCG几乎是所有癌症的克星,特别是对子宫癌、皮肤癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌等有独特疗效。 中国疾病预防控制中心的科研人员研究发现,各类茶叶对癌细胞合成的平均阻断率为65%,都有抗癌作用。 02 常喝绿茶,癌症病发率降低60%以上 日本国立癌症中心、美国凯斯西储大学、澳大利亚科廷科技大学等机构发表的针对“绿茶与前列腺癌疾病研究”数据表明,常喝绿茶的男性比不常喝的病发率降低了60%以上。 03 每天喝茶2杯,患卵巢癌的概率降低46% 瑞典卡罗林斯卡医学院研究人员对61057名40岁到76岁的女性(其中301名女性确诊卵巢癌)资料进行分析,与不喝茶或很少喝茶的女性比,每天喝茶少于1杯的女性患卵巢癌的概率降低了18%; 每天喝茶1杯到2杯的女性患卵巢癌的概率降低了24%,每天喝茶2杯以上的女性患卵巢癌的概率降低了46%左右;喝茶越多,患卵巢癌的概率越低。 04 常喝红茶,患帕金森氏症概率降低71% 新加坡国立大学的研究人员历时12年对63257名45岁到75岁的新加坡华人进行跟踪调查。 发现与没有喝茶习惯的人相比,经常喝红茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71%。 05 每天喝10小杯茶,患心血管疾病概率降低42% 日本的流行病学研究表明,与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比,每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%,女性降低18%。 国医学界曾经研究发现,心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增加到10%。 06 白内障患者中无饮茶习惯的占71.4% 在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。 07 糖尿病患者持续喝茶82%症状明显减轻 日本富山医科药科大学的研究人员发现:1300名糖尿病患者喝凉开水泡的茶,持续半年,82%的糖尿病患者的症状明显减轻,大约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。 08 EGCG能有效阻止艾滋病病毒 英美科学家在《过敏与临床免疫学》杂志报告称,茶中的多酚类化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人体内的传播,一经免疫,艾滋病病毒将没有机会靠近。 09 茶多酚使10000个剧毒大肠杆菌全部死亡 日本昭和大学的医学研究小组,在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡,一个都不剩。高效杀毒,保护肠胃! 10 红茶可以杀除感冒病毒 红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌,而我们平时喝的红茶,其浓度一般在2 %~5%之间。日本研究者曾通过实验证明了: 红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。每天用红茶漱口,可预防感冒和流感。 茶的保健功效除了体现在预防疾病上,还体现在养颜美白、增强体质等方面。 11 抗氧化:一杯茶=12瓶的白葡萄酒 抗氧化试验证实,一杯300ml的茶,它的抗氧化功能相当于一瓶半红葡萄酒、12瓶白葡萄酒、12杯啤酒、4个苹果、5只洋葱、7杯鲜橙汁。越喝茶越美丽! 12 抗衰老:比维生素E强18倍 据日本科研人员试验结果证实,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍,喝茶能减缓衰老。 13 减肥:每天喝8-10克茶叶,减脂约为3斤 不需要任何节食、锻炼手段,每天喝8-10克茶叶,12周内,仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤。
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