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    秋分过后还在乱喝茶?一篇文章告诉你,深秋该喝什么茶最合适?

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    秋分过后还在乱喝茶?一篇文章告诉你,深秋该喝什么茶最合适?

    分类:
    新闻资讯
    发布时间:
    2019/09/24

    昨日秋分。古人云:“春祭日,秋祭月”,秋分曾是传统的“祭月节”。

    秋分过后还在乱喝茶?一篇文章告诉你,深秋该喝什么茶最合适?

    所谓秋分,有平分秋色之意。一来此日昼夜均等,过则日短夜长。二来天气渐凉,过则进入真正寒秋。

    《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”

    一场秋雨一场寒,过了秋分,温度越来越低,天气越来越冷。天气干燥,容易招致外邪入侵,引发秋燥。不论古人还是今人,都讲究养生,而茶是十分不错的选择。那么,在秋分的时候,适宜喝什么茶呢?有什么好处呢?今天,予言茶事就和大家聊聊秋分喝茶的事情。

    秋分过后还在乱喝茶?一篇文章告诉你,深秋该喝什么茶最合适?

    一、传统茶类

    我国是茶叶的原产国,根据制作工艺的不同,而划分为六大茶类。在秋天的时候,对于大多数人来说,最适宜喝的茶为发酵型茶类,比如说青茶,红茶和黑茶,当然白茶也是不错的选择。

    所谓青茶,也就是乌龙茶。乌龙茶属于半发酵茶类,介入绿茶红茶之间,不寒不温,能清余热又能恢复津液,确属佳品。当然,秋日饮茶,不止如此。秋天的时候,不论是喝铁观音还是武夷岩茶,都是非常好的选择。

    老白茶和熟普,也是上上之选。普洱茶氨基酸和微生物及茶多酚含量高,能够清心润肺,舒缓秋燥。陈年老白茶更有三年药七年宝的说法,能够退热解毒,清心降火。秋天干燥,身体里有躁气,白茶和普洱都能够起到消除躁气的效果。

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    红茶也是不错的选择。红茶是全发酵茶类,茶性温和,刺激性小,口感醇和甘甜,对心肺和脾胃具有一定温养效果,去除凉燥,实乃佳品。而且,红茶还具有杀菌消炎的效果,有效防止上呼吸道感染,润肺养胃。红茶冲泡,对水温和杯具的选择有一定讲究,不太适宜玻璃杯冲泡,否则口感过重,不宜饮用。

    二、花草茶类

    花草茶是我国茶叶中又一个重要的发明和发现,极大丰富了国人饮茶的种类。而且,很多花草具有一定的药用价值,在中医方面有十分广泛的应用,对于秋季调理身体,修养身心有着很大的帮助作用。所以,在秋天的时候,喝一点花草茶同样是不错的选择。比如常见的蜂蜜柚子茶、莲子心茶、菊花茶、桑叶茶和桂花茶等等。

    桑树浑身是宝,叶子不仅可以养蚕,还可以用来制作桑叶茶。在我们老家,每年都会选择优质鲜嫩的桑叶,进行加工烘焙,制成桑叶茶饮用。因为桑叶茶里含有一种特别的生物碱,而且氨基丁酸和植物醇的含量很高,甚至是绿茶的3~4倍左右。所以,长期饮用,对于人的身心都有很大的好处。

    柚子茶也是秋季消食解腻的不二之选,因为柚子含有丰富的维生素,比同等水果柠檬和橙子要高3倍之多。而且,柚子中的钙元素含量比苹果香蕉含量高10倍。另外,柚子中含有的天然枸橼酸能够促进肠胃的运动,行气消食、清热去火。在日常饮用的时候,可以搭配一点蜂蜜,口感更佳。

    秋分过后还在乱喝茶?一篇文章告诉你,深秋该喝什么茶最合适?

    秋分时节正是桂花盛开时节,选用优质新鲜桂花制作桂花茶,也是秋天花草茶最好的选择之一。根据中医理论,桂花性温、味辛,入肺、大肠经,可以起到暖胃驱寒的效果,对于因秋燥引起的口干舌燥、风火牙疼有一定效果。桂花既可直接冲饮,也可以搭配红茶或者绿茶沸水冲泡。

    菊花茶具有清肝明目、清热下火的效果,是老百姓日常饮用的主要花草茶类型。秋天菊花大量上市,此时饮用效果更佳。除了黄山贡菊以外,现在还有金丝皇菊、金盏菊等不同类型的菊花,效果和作用也有一定差异。大家选择的时候,根据自己的需求和爱好而定。菊花冲泡宜用开水,一天喝两三杯,滋润清热。

    莲子心茶对于睡眠不好的朋友,有很大帮助作用。根据中医理论,莲子味甘、涩,性平,入心、脾、肾经,对于食欲减退和脾胃虚烦不眠较好的作用。特别是秋天天气干燥,莲子心具有清心安神之功效,可以帮助改善睡眠,提高身体素质,增强抵抗力。

    秋分过后还在乱喝茶?一篇文章告诉你,深秋该喝什么茶最合适?

    总体而言,到了秋分节气,天气一天比一天寒冷,平时一定要注意天气变化,及时增减衣物,预防感冒。可以适当的增加运动和锻炼,增强身体的抵抗力。在喝茶方面,可以根据自己的喜好,适当饮用茶性温热的茶类,另外花草茶也是不错的选择。您在秋分时节,一般都喝什么茶呢?欢迎在下面留言,说说您平时的饮茶习惯。