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弘扬川茶文化 · 打造茶旅综合体

Promote Sichuan tea culture and build a tea tourism complex

夏至饮茶好处多,你都了解吗?


今天是夏至,嵇康在《养生论》中认为,在炎热的夏季“更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。”而饮茶,就不失为一种调养身心的佳法。我国是世界茶文化最繁盛的国家,我国的茶叶品种也是种类繁多,夏至时节,选择不同种类的茶叶都各自有什么功效呢?

白茶:预防中暑

高温天气容易中暑,特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶是一种只经过轻微发酵的茶,不炒不揉,性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸,具有去热消暑的功效,可以预防中暑。新白茶性微寒,所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮,建议选择5年以上老茶。

红茶:提神养胃

一到夏天,人的精神劲儿就很差,时常昏昏欲睡,非常倦怠。夏天,我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于温性,具有暖胃护胃的功效。所以,夏天也很适合喝红茶。这时有人会说了:“夏天冷饮多舒服,冰红茶不是很完美吗?”夏天喝红茶其实不适合冷饮,这样会影响它暖胃护胃的功效,所以一定要热饮或者温饮。

绿茶:防晒防辐射

绿茶中所含的儿茶素能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时,绿茶还具有防辐射的功效,对于整天面对电脑的上班族,喝点绿茶抗抗辐射是最好不过的。老年人不宜喝浓绿茶;另外,切记不要空腹喝绿茶,这样对胃会造成伤害。

普洱茶:消食去腻

炎热的天气使得人的肠胃很娇气,普洱茶中的有效物质可以有效促进消化、有助于食物的消化,达到消食解腻的功效。喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱,养胃;饭后可以来一杯生普洱,解腻。

暑伏连天似火烧,一杯香茗解心焦——夏至已至,捧一杯清茶,纳得半日清凉。