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弘扬川茶文化 · 打造茶旅综合体

Promote Sichuan tea culture and build a tea tourism complex

立秋燥生热不减,宜饮清茶润心田


暑热未退 秋燥已来

 

今年立秋时间在8月7日20时28分57秒,属于“闭眼秋”,同时也是“母秋”,按照老祖宗的说法,这种年岁的秋老虎将会非常厉害,相信大家也感受到了,今年立秋前后的天气相比大暑时节并没有更凉爽的意思,依旧是烈日炎炎。但在立秋后,气候上还是有变化的,那就是天气会变得干燥一些,即所谓“秋燥”。碰上今年这种情况,就造成了暑热未退,秋燥已来的情况,也就是接下来大家会经历一个又热又燥的阶段。

 

燥热天气 适宜饮茶

 

这种又热又燥的天气,令人口干舌燥,心生闷气。此外,按中国传统五行学说,秋属金,主刑杀,秋后问斩,故秋又有肃杀之气。

故此时,润肺去痰、降燥理气、平心静气,顺天应时,喝茶静养正当时。

 

 

茶汤中含有丰富维生素、氨基酸等物质,喝茶时能促进口腔内唾液分泌,有化痰生津作用。同时,喝茶还能补充人体必需的水分,在这种燥热的天气中,人体对水分的需求量是非常大的。

 

立秋喝茶四大好处

 

1、清热解暑

立秋以后,天气有回热,清热解暑类食品不能一下子撤除。而茶水有清热解毒之效,可以缓解暑热。

 

 

2、预防和缓解“秋燥”

秋燥,第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了,严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。单纯的白开水,补水润燥的功效明显弱于茶水,且茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。

 

 

3、可以润肺

中医认为,秋令与肺气相应,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适,茶水中加入适量的蜂蜜,可以润肺。当然喝茶也不是那么简单的事,其讲究是有许多的,不同的季节,所喝的茶也是不同的,包括不同的人群也是有区别。

 

 

4、补水消疲

立秋时节仍有高温,加上秋风秋雨渐多,气候多变。喝茶,可以摄入大量的水分,达到止渴和提神消疲的目的。

 

 

5、消食解腻

伏天时,人们胃口普遍较差,就等着天凉好个秋后“补”回来,所谓“贴秋膘”,吃美食佳肴,往往天一凉就火速的把各种高碳水的食物安排上了,虽然补充能量,但少不了油腻。过多地进食会使胃肠功能的负担加重。可以在尽量合理饮食的同时,多喝茶可以减轻肠胃的负担。

 

 

6、提高抵抗力

秋季气候忽凉忽热,是伤风感冒的多发季节。茶中的多种微量元素,可以有效防治感冒,茶多酚有较强的收敛作用,对消炎也有明显效果。

 

END